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Nov 13, 2023

¿Cuál es la alternativa más eficaz a los retinoides?

Esta columna se publicó por primera vez en el boletín informativo de Valerie Monroe, Cómo no joderte la cara, al que puedes suscribirte en Substack. P: Llevo un par de meses leyendo HNTFUYF. estoy intentando

Esta columna se publicó por primera vez en el boletín informativo de Valerie Monroe, Cómo no joderte la cara, al que puedes suscribirte en Substack.

P: Llevo un par de meses leyendo HNTFUYF. Estoy intentando aceptar mi cara tal como es, pero sólo tengo 34 años y tengo arrugas bastante profundas en la frente. Entonces agregué un producto con retinol a mi rutina. Sin embargo, mi esposo y yo estamos considerando quedar embarazadas pronto y el producto que estoy usando no debe usarse durante el embarazo o la lactancia. ¿Porqué es eso? ¿Estoy en lo cierto al suponer que perderé el progreso que logré en los meses que llevo usando retinol?

Y …

P: Estoy embarazada en mi segundo trimestre. Normalmente uso retinol para las arrugas de la frente y lo encuentro muy útil. Pero dejé de usarlo durante el embarazo y definitivamente noté que mis “11” regresaron. ¿Hay algo más que pueda utilizar para ayudar a prevenir las arrugas durante el embarazo?

A: ¡Felicidades! Entiendo por qué quieres sentir que todavía estás cuidando tu piel incluso cuando tu cuerpo está haciendo su gran trabajo. Y obviamente conoces el poder comprobado de los retinoides para ayudar a generar colágeno y elastina y disminuir las líneas finas y las arrugas. Entonces le pedí a la dermatóloga (y madre de dos hijos) Laurel Naversen Geraghty que opinara sobre qué usar cuando, por cualquier motivo, un retinoide no está en el programa.

“Los medicamentos retinoides, ya sean orales o tópicos, se derivan de la vitamina A, y sabemos que las píldoras de retinoides, como la isotretinoína (un medicamento que muchas personas llaman Accutane) o la acitretina (una píldora que puede usarse para la psoriasis), tienen el potencial de causar defectos de nacimiento. Por esa razón, está contraindicado tomar esos medicamentos durante el embarazo”, dijo Geraghty. Aunque las cremas tópicas con retinoides no se absorben en el torrente sanguíneo de la misma manera que las píldoras, provienen de la misma familia de medicamentos, por lo que no se recomiendan durante el embarazo o la lactancia, dijo.

Aunque es cierto que las cremas con retinoides generalmente se aplican en pequeñas cantidades y probablemente muy poco se absorbe en el torrente sanguíneo (si es que se absorbe), ¿por qué arriesgarse? Tenemos toda la vida para usar cremas con retinoides y solo un período de tiempo relativamente corto para estar embarazadas (¡aunque puede que no siempre se sienta así!), dijo Geraghty. Por eso aconseja guardar los retinoides hasta después del embarazo y la lactancia. "No perderá los beneficios que obtuvo al usar un retinoide antes del embarazo", dijo, "pero probablemente lo apreciará aún más cuando el cansancio y la preocupación de criar a un niño puedan exacerbar las líneas finas y las arrugas". ¿Qué probar en su lugar?

El ácido azelaico es un ingrediente tópico que muchos dermatólogos consideran relativamente seguro durante el embarazo, dijo Geraghty. Aunque los medicamentos y los ingredientes no se pueden probar en mujeres embarazadas por razones éticas, se considera que este ingrediente está en el extremo más suave y benigno del espectro. Los sueros y geles de ácido azelaico pueden ayudar a aliviar el enrojecimiento facial y las erupciones inducidas por hormonas, calmar los brotes, igualar el tono, mejorar la despigmentación y exfoliar suavemente la piel para una apariencia más luminosa. También es una buena alternativa para probar si tu piel no tolera un retinoide. Puede conseguirlo en el gel Finacea recetado y en productos de venta libre, como Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster.

Espero que puedas disfrutar de tu hermoso brillo natural.

Valerie Monroe fue directora de belleza en O, The Oprah Magazine, donde escribió la columna mensual "Ask Val" durante casi 16 años. Ahora escribe el boletín semanal Cómo no joderte la cara. Su objetivo sigue siendo cambiar nuestro pensamiento en el ámbito de la belleza de la autocrítica a la autocompasión y aprender a ser testigos amorosos de nosotros mismos y de los demás a medida que envejecemos.